Usar azeite e outros óleos para preparar alimentos, querendo ou não, deixam a refeição muito mais saborosa e muitas pessoas são habituadas a comer assim. O problema é que isto também aumenta significativamente o consumo de gordura saturada e isto nem sempre anda em conjunto com o nosso objetivo. Se você é um fã de óleo de cozinha, mas precisa moderar pela dieta ou simplesmente quer manter hábitos mais saudáveis, lhe apresento o PAM. PAM é um spray que pode ser usado da mesma forma que o azeite, mas com um grande porém, ele não possuí calorias e não possuí gorduras, ou seja, você pode fritar o alimento usando o PAM Spray, sem nenhum dos malefícios do azeite. No Brasil ele ainda não é famoso, mas lá fora os próprios fisiculturistas já o usam a muito tempo. Se você já assistiu um DVD de fisiculturismo e viu um fisiculturista usando um spray na frigideira pode ter certeza que era o PAM.

Com o uso do spray você pode aumentar o seu leque de refeições na dieta, sem se preocupar em sair da linha na dieta e ainda cortar algumas calorias de péssima qualidade vindas do óleo de cozinha. O produto pode ser comprado pela internet e 1 spray dura relativamente bastante, se você usá-lo adequadamente. Não irei indicar uma loja específica, mas você pode encontrar facilmente usando o Google.

Vídeo a respeito da alimentação do Ronnie Coleman e ele usando o PAM inúmeras vezes. Deu até fome.