Leonardo Diretor
Mensagens : 104 Reputação : 343 Agradecimento : 2 Biceps : 46 cm Quadriceps : 68 cm Peso Corporal : 94 Kg Altura : 1,71 cm
| Assunto: Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica] Qui Mar 29, 2012 5:13 pm | |
| Informações NutricionaisPorção: 129g Calorias: 485kcal Carboidratos: 90g Proteinas: 29g (maior parte dessa proteina é de albumina, proteina inferior a do whey protein no valor biologico) Gorduras: 0g O pote de 3000g desse hipercalórico custa em média R$ 110,00.
Massa 3200 Anti-Catabolic - CaseiroInformações NutricionaisPorção: 129g (6 colheres de sopa) Calorias: 521kcal Carboidratos: 90,3g Proteinas: 34g (100% alto valor biológico) Gorduras: 2,7g Exatamente a mesma quantidade do pote da probiótica (3000g), custa em média R$ 52,00. Economizando mais da metade do preço, com mais e melhores proteinas. Receita:1000g Whey 80% (Hilmar, Glanbia, etc) = Entre R$ 30,00 e R$ 35,00. Caso prefira, pode usar albumina 80% no lugar desse whey! 2000g Maltodextrina (pode usar tambem: dextrose, açúcar mascavo ou achocolatado em pó) = R$ 20,00 em média. Pote ou saco para misturar tudo. Creditos: LeandroTwin |
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Mariusz Designer
Mensagens : 24 Reputação : 24 Agradecimento : 0 Biceps : 58 cm Quadriceps : dfsa Peso Corporal : 145 Kg Altura : 1,88
| Assunto: Re: Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica] Sáb Abr 28, 2012 9:19 pm | |
| show esta receita, vai ajudar muito aqui.. bora fazer um. |
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BRONCK'S Membro
Mensagens : 10 Reputação : 13 Agradecimento : 3 Biceps : 41 cm Quadriceps : Nada Peso Corporal : 88 Kg Altura : 1,80
| Assunto: Re: Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica] Sáb Abr 28, 2012 9:27 pm | |
| boa receita, vamus testar. |
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| Assunto: Re: Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica] | |
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